☆官足法のセルフケアをゆっくりペース(最短で4回)で丁寧にお伝えし、ご自宅で出来る事を目指します。
☆いつからでも、始められます。
☆男性の方もご参加頂けます。
☆連続でなくても継続したご参加をお勧めします。
☆一人では継続する事が難しい方も、教室に通ってあし揉みを続けて健康管理に繋げられる。
☆今続けているご自身のあし揉みの問題点や疑問点などの見直しに。
【内容】
足先から太ももまで揉み解して、血流を改善させ体調不良の改善を目指す、官足法のあし揉みの方法を少人数制で行います。
①どうしてあしを揉むのが？
官足法の考え方や理論をお伝えします。
②毎回、部位ごとにいろいろな揉み方をお伝えします。ご自身に合ったやり方を見つけて下さい。
③毎回、前回の復習をしながら身に付けて頂ける様に、繰り返していきます。
④あし全体を揉める様になったら、時間内に両あしのあし揉みを、毎回続けて行きます。
⑤体調やお悩みなどに対応した揉み方もお伝えしていきます。
⑥ご希望をお伺いをながら、進めていきたいと思っております。
【日時】
カレンダーでご確認下さい。
【受講料】
1,540円／1回
【準備するもの】
①動き易い服装(スカート不可)
②タオル１枚
③お持ちのあし揉みグッズ
④白湯(携帯魔法瓶などで)
前日までご連絡をお願い致します。
＊お食事は1時間前までにお済ませ下さい。
官足法は足先から太ももまで隈なく・奥深く・しっかりと揉み解して血液循環を良くして、様々な体調不良の改善・体質改善・健康管理を目指すあし揉み健康法です。
休んでも疲れが取れない・寝起きが辛い・浮腫み・冷え・首肩凝り・眼精疲労・アレルギー・不眠・婦人科系の不調・自律神経の不調・便秘・高血圧・慢性疾患による体調不良・生活習慣からの体調不良、、、
◎様々な体調不良でお困りの方
◎体質改善・健康管理を目指す方
◎病気になりにくいカラダを目指したい方
◎アンチエイジング
などなど
目的はそれぞれ違っても、一緒にあし揉みを始めましょう！！
官足法の難しいところ
①痛い⇒血流が良くない、老廃物の蓄積
②続けられない⇒教室に定期的に通って、あし揉みに慣れ、身に付ける。
一人では続けられなくても、みんなで揉んで、変化を一緒に楽しみましょう。
皆さまやご家族の健康の為に、丁寧にお伝えしたいと思っております。
どうぞ、宜しくお願い致します。
ご参加を心よりお待ちしております。
