官足法
足つぼ
タイ古式マッサージ

少し浮腫みが気になったので.

2日続けて、しっかり細かく深めのセルフケアを行いました.

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足の甲の水掻きがしっかり👏.

これを浮腫みの目安にしています😊.

免疫力の目安にもなると言われています❗️

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食事の摂り方や運動にも気をつけていると体調はかなり良いです。.

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蒸し暑かったり涼しかったり.

晴れたり大雨だったり.

あと加齢も😌.

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自身の状態を観察し、出来るだけ快適に過ごせる様に気をつけています😊.

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完ぺきにはいきません😂

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そしてより良い状態でお客様をお迎えしたいといつも思っています😊.

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自粛生活明け.

梅雨...

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ちょっと体調イマイチの方.

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見逃さず.

先送りにせず.

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お早めの対応がお勧めデス😊.

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