お知らせ
2020.05.06 (Wed) 22:28
雨の日は浮腫みます…😞セルフケア👣
一昨日のあし揉みセルフケア
朝イチからセルフケ👣
前日は雨
浮腫を持ち越ししてました😞
細かいところは
グリグリ棒の小さい突起と
にぎり棒の絶妙な角度の突起が助かります。
詰まりを感じる部位は
道具や揉み方を変えて時間をかけます。
この様に毎日は時間はかけられないけど
日々の継続的なあし揉みと
時々のスペシャルなあし揉みを
体調に合わせて出来るといいなぁと思います。
2日後の今日もスッキリ感続いてます。