お知らせ

雨の日は浮腫みます…😞セルフケア👣

一昨日のあし揉みセルフケア

 

朝イチからセルフケ👣

前日は雨

浮腫を持ち越ししてました😞

 

細かいところは

グリグリ棒の小さい突起と

にぎり棒の絶妙な角度の突起が助かります。

詰まりを感じる部位は

道具や揉み方を変えて時間をかけます。

 

この様に毎日は時間はかけられないけど

日々の継続的なあし揉みと

時々のスペシャルなあし揉みを

体調に合わせて出来るといいなぁと思います。

 

2日後の今日もスッキリ感続いてます。