☆検診前の差し入れ😊チーズケーキ以外は検診後☝️☆

今日は一年に一回の

健康診断でした

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受付ではまず検温

36.4°

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50代になった頃から

体調の変化を実感

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それまで健康には自信あったんです….

しかしいわゆる更年期の症状を実感し.

血液検査の数値も危うい項目も….

体の変化に過度に不安になったり慌てずにいられたのは.

官足法と出会って

たくさんの方々と出会いからの学びがあったからかなぁ….と

感謝の気持ちをしみじみと感じています.

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完璧には出来ませんが.

この体との付き合い方が少しずつ分かってきたかなぁ….と思うこの頃です.

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#オレンジのチョコが付いたのと伊予柑は我慢していました

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