お知らせ
2019.10.27 (Sun) 09:49
「ウォークマットⅡ」乗り方②

足の外側は手や棒では揉みにくいところなので、
マットで自重を利用すると痛いですが、
しっかり揉めます。
少しずつ、乗る角度や位置をずらしたり、
プラスで、棒やヘラを使って骨の際を丁寧に揉むと良いと思います。
継続が大切ですよね。
足の外側は手や棒では揉みにくいところなので、
マットで自重を利用すると痛いですが、
しっかり揉めます。
少しずつ、乗る角度や位置をずらしたり、
プラスで、棒やヘラを使って骨の際を丁寧に揉むと良いと思います。
継続が大切ですよね。