お知らせ

2019.10.27 (Sun)  09:49

「ウォークマットⅡ」乗り方②

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足の外側は手や棒では揉みにくいところなので、

マットで自重を利用すると痛いですが、

しっかり揉めます。

少しずつ、乗る角度や位置をずらしたり、

プラスで、棒やヘラを使って骨の際を丁寧に揉むと良いと思います。

継続が大切ですよね。