お知らせ

2019.07.05 (Fri)  12:43

セルフケア

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昨日のあし揉みセルフケア.

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有酸素運動とヨガはお休み.

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運動後のケアにもなるあし揉み.

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なんでも日々続けていると、少しの変化にも気づきやすくなります.

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