最近の予想以上の気温の上昇や、これからの梅雨の時期、そして夏に向けて体調を崩さない様に早めに体調管理をしていく事は大切だと思います。

私も最近は、浮腫みが気になりいつもよりしっかりとあし揉みセルフケアいています。

昨年は猛暑でバテてしまったので、早めからあし揉みや運動で汗も流して準備中です❗️