官足法
足つぼ
タイ古式マッサージ

あまりあし揉みに気が向かないけれど、揉んだ方が疲れも取れるし楽になるなぁ・・・と思った時はこれが楽です。

ウォークマットⅡは、始めは痛くて乗れない方も続ければ、乗れるようになります❗️

乗れるようになったら体調の変化も感じると思います。

克服出来ると、とても役に立ちます(^^)

これ♡いいわⅡも、少しの力でランダムにふくらはぎから太ももまでほぐせます。

キチンとポイントを押さえてほぐすとかなり効果的です。

揉み方もいろいろ知ると、続けやすくなると思います。