官足法
足つぼ
タイ古式マッサージ

インスタグラムに、私のあし揉みセルフケアを動画で少し投稿しました。

よかったら見てください。

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やり方は様々です。

私も日によって違ったりします。

しかし、基本は忘れずに行いましょう。