お知らせ

2018.11.21 (Wed)  13:16

朝夕が冷え込んで来ましたね

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いよいよ、寒さが深まりって来そうな朝夕の冷え込みですね。

お風邪などひかれてませんか❓

 

寒さ対策に、あし揉みにも気合いが入ります(^^)

 

数年前は、布団の中で足が温まらず眠れない事が良くありました。

 

あし揉みを始めからは、足の冷たさで眠れない時は、一度起きて足を揉むと、眠れていました。

 

今は、日中にあし揉みはしていますが、冷やさない様に寝る前まで靴下の重ね履きやレッグウォーマー、お腹には腹巻きで対策しています。

これで今年の冬は乗り切ろと思います(^^)

寒さで眠れないとか、寒さで起きてしまうとか嫌ですよね。

 

皆さまも、寒さ対策してお布団でぬくぬくお休み下さい(^o^)