官足法
足つぼ
タイ古式マッサージ

☆写真は☆ウォークマットⅡの山の登り口の小さな突起で僧帽筋の反射区を刺激しています☆

9月9日(日曜日)、参加してきました。

今回も、即実践出来る、効果的な揉み方をたくさん教えて頂きました。

グッズの効果的な使い方も知らなかった方法もたくさんです。

グッズがない時でも、出来るやり方もあります。

講義も免疫と白血球の関係や自律神経のバランスの体調への関わりなど少し難解な内容を、噛み砕いて分かりやすく話して頂きました。

お話しの中でも、たくさんのヒントがぽろぽろと出てくるので聞き逃せない・見逃せない濃ゆい時間でした。

基本・応用講座で約4時間、帰りはぐったりでした(^^)

やる気スイッチがオンに入り、翌日からは新たなセルフケアに身が入りあしがポカポカ・ジンジン

夏バテ&更年期で体調がイマイチの日が続いていたので、これで乗り越えられそうです。

興味がおありの方は、機会があればシェアしたいと思いますので、是非お尋ね下さいませ。

そして、今回ご都合が合わず参加出来なかった皆様も、次回(おそらく1年後)、おススメです‼️

参加された皆様、お疲れ様でした(^^)