お知らせ
2018.05.07 (Mon) 23:11
最近の足揉みマイブーム
最近は日に何度もウォークマットⅡに乗っています。
左右の感覚の違いから身体のバランスを読み解いたり、同じ反射区でも踏む角度や深さを変えるなどしてその感覚から自分の体調と照らし合わせてみたり・・・と繋がりを意識しています。
体調の悪い時、とても痛い時期があって、カラダの状態が現れているのを凄く感じました。
それから意識を変えて乗る様にしているのですが、乗った時の感覚(痛さだったり)には意味があると分かると、その感覚を受け入れられる様になると思います。
ウォークマットⅡが、痛くて躊躇してしまっている方は、タオルを重ねたり、片足づつや壁・椅子に掴まるなどして緩めからでも、出来たら毎日乗ってみて下さい。
乗れる様になりますよ。そうするとウォークマットⅡは日々のカラダの微妙な変化も教えてくれますよ。
痛み先にある感覚を味わいましょう❗️