お知らせ

2018.05.04 (Fri)  23:39

今日の足揉み

今日は、午前中に足揉み教室を受けに来て頂いたお客様と一緒に足揉みです。

ウォークマットⅡに乗って足裏や指先を超刺激に耐えながほぐしていきます。

そのあと、グリグリ棒で足全体を隈なく刺激・ほぐします。痛いのですが、夢中になってグリグリ。

そして赤棒・G棒・これいいわでふくらはぎ、太もも、鼠蹊部・お尻・股関節までほぐしていきました。

教室では、左側だけの実践で右側は宿題です。

 

教室終了後、近所の護国神社を通りNHKさんのどんたくステージまで散歩して来ました。

晴天と新緑の中とても気持ちの良いお散歩でしたが、片足しか揉んでいないので、左足の軽さと右足との違いが気になり、戻ったら右側もやろうと心に決めながらゴールデンウィークのお散歩を楽しみました。