お知らせ
2021.04.21 (Wed) 16:41
時間に余裕がある時🐾あし揉みセルフケア🐾
先端がヘラ状になったあし揉みグッズ🐾
時間に余裕がある時は
これで隅々まで丁寧に緩めていきます。
足裏のゴリゴリも丁寧に探って
ヘラを縦向き・横向きに変えながら解します。
気持ちにもゆとりが無いと雑になってしまうので
今日はあし揉みにどっぷりハマるぞ〜🐾❣️
という時に使っっています😊
2021.04.12 (Mon) 13:18
曼荼羅アートを描きながら🐾
いつものデスクワークしながら
ウォークマットを踏んで🐾
気になる腰の張りも少し緩んできました☺️
そして・・・
久々の曼荼羅アート✏️📏🌀
流石に1ミリ、1度を計測しながらは
足は1歩も動かせません😆
集中です❣️
出来上がりは、ずっと先だと思います☺️
2021.04.07 (Wed) 13:56
今日のレッスン🐾
.
プライベートのあし揉み教室🐾
今回2回目なので
右側をレッスンしました
人それぞれ
利き手や柔軟性も違うので
グッズの持ち方や体勢を工夫して
出来るだけ楽に効果的な方法を
お伝えしてました
継続していく中で
ご自身での気付きや身体の変化で
進化していかれるのでしょうね
あし揉みで
体調の変化に気付き易くなり
病気になりにくい体を作り
今の不調も改善に向かう
100%とは言い切れませんが
そのお手伝いを
必要とされる方に
きちんとお伝えしてしていきたいと思います。