お知らせ

時間に余裕がある時🐾セルフケア🐾

先端がヘラ状になったあし揉みグッズ🐾

 

時間に余裕がある時は

これで隅々まで丁寧に緩めていきます。

 

足裏のゴリゴリも丁寧に探って

ヘラを縦向き・横向きに変えながら解します。

 

気持ちにもゆとりが無いと雑になってしまうので

今日はあし揉みにどっぷりハマるぞ〜🐾❣️

という時に使っっています😊

 

 

 

2021.04.12 (Mon)  13:18

曼荼羅アートを描きながら🐾

曼荼羅アートを描きながら🐾

いつものデスクワークしながら

ウォークマットを踏んで🐾

気になる腰の張りも少し緩んできました☺️

 

そして・・・

久々の曼荼羅アート✏️📏🌀

流石に1ミリ、1度を計測しながらは

足は1歩も動かせません😆

集中です❣️

 

出来上がりは、ずっと先だと思います☺️

2021.04.07 (Wed)  13:56

今日のレッスン🐾

今日のレッスン🐾

.

プライベートのあし揉み教室🐾

 

今回2回目なので

右側をレッスンしました

 

人それぞれ

利き手や柔軟性も違うので

グッズの持ち方や体勢を工夫して

出来るだけ楽に効果的な方法を

お伝えしてました

 

継続していく中で

ご自身での気付きや身体の変化で

進化していかれるのでしょうね

 

あし揉みで

体調の変化に気付き易くなり

病気になりにくい体を作り

 

今の不調も改善に向かう

 

100%とは言い切れませんが

そのお手伝いを

必要とされる方に

きちんとお伝えしてしていきたいと思います。

1