官足法
足つぼ
タイ古式マッサージ

11月2〜4日まで、お休み頂きます。

11月5日は、19:00以降は空きがございます。

(カレンダーでは5日はお休みとなっております。)

11月もどうぞ宜しくお願い致します。

11月の

ゆっくり官足法あし揉み教室

日程です。

7日(木曜日)

11日(月曜日)

17日(日曜日)

21日(木曜日)

25日(月曜日)

少しご不安の方も、初めは官足法とはどういう足揉みなのか？

教室の進め方

など、ご説明から初めていきます。

そして、実践はゆっくりペースで説明と確認をしながら行っていきます。

安心してご参加ください。

ご自宅でセルフケアが出来る事を目標にしています。

詳しくはこちらをご覧ください⬇️

https://fuumo303.com/free/yukuri

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

11月もどうぞ宜しくお願い致します🙏

⬇️こちらからどうぞ

https://fuumo303.com/calendar

本格的に寒くなる前に、しっかりあし揉みで血流アップしましょうね❗️

足の外側は手や棒では揉みにくいところなので、

マットで自重を利用すると痛いですが、

しっかり揉めます。

少しずつ、乗る角度や位置をずらしたり、

プラスで、棒やヘラを使って骨の際を丁寧に揉むと良いと思います。

継続が大切ですよね。

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あし揉みセルフケア.

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ウォークマットⅡの基本的な乗り方.

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足踏みに加えて、丁寧にのれば.

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今までと違う感覚です.

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やってる時は、痛いですが.

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その後はポカポカ・ジンジン.

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