梅雨明けとともに、厳しい暑さがやってきましたね。

皆様、お元気にお過ごしでしょうか❓

私は、とても汗かきで気をつけて水分補給をしないと体重が予想以上に減っていて、嬉しいとばかりは言えない状況です。若い時の様には行かないなぁ…と食事や体力作り・体調の変化にも気を配りなからしっかりお仕事できる様に過ごしてます。

皆様も、お身体大切に夏バテなどなさらない様にお元気にお過ごしください。