お知らせ

2017.03.03 (Fri)  17:18

太もものガチガチ

4日間、サロン外での仕事で、施術以外は立ちっぱなしでした。

慣れない環境で緊張

肩・腰周りがバリバリ

太もものうらがガチガチ

 

久々の朝ヨガで、股関節や肩周りをゆっくり呼吸で緩めていきました。しばらくかかりそうです。

コアの弱さと腰・股関節周りの力みぐせを実感

寒さも緩んで来たので、身体の強張りもきっと緩むでしょう

足揉みは、簡単バージョンで続けていたので浮腫みや足裏の張りは、その都度解消出来てました。

疲れていても無理ない範囲で、少しでもケアしておくと後が楽ですよね

 

違う環境でのお仕事は疲れましたが、いつものマイペースなスイッチを切り替えてのお仕事で刺激や発見・出会い・再会など…とても良い経験・時間でした。

お話を下さった方、一緒にお仕事させて頂いた皆様に感謝いたします。

 

またマイペースな日常に戻り、セルフケアで観察続けます