日記

2021-09-12 12:38:00

すきま時間のセルフケアは・・👣

セルフケア

ちょっとだけの時間の場合は

何気にウォークマットを踏むよりも

足裏の感覚に集中して😌

しっかり奥深く😊踏み込んで数秒キープ👣

緩める

響かせる

例えば

こういう風にしております😊893A20C4-DC03-410A-A296-C88D94156FD8.jpeg

 

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