日記

2021-08-26 12:38:00

腰がスッキリ😊よかった〜👏👏

腰や股関節が

重かったり、痛かったりしがちです💦

 

なので、日々

ヨガやあし揉みでの調整してます。

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出来なかったり、調子良くてやらなかったりすると、後でぶり返してしまいます😆

年齢も重なるので、コツコツと継続していく事が必要だなぁと感じております😌