日記

2021-07-05 13:22:00

あし揉み教室👣からのセルフケア😊

教室後は、時間内に揉みきれなかった所を

一人でセルフケア👣します。

昨日揉んで無かったので

スッキリ爽快です❣️

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数日前の

パソコン作業続きの寝不足・疲れ・くたびれ・・

から復活出来たので、浮腫みもだいぶん解消されてます😊

 

体調も良い時もあれば、今一の時、きつ〜い時もあります。

すぐに回復出来ない事もありますが、

ゆっくり休息したり

軽く動いて汗流したり

気晴らししたり

身体の復活を待ちます😊