赤棒1本でやってみました❗️👣

新しい発見もあり、良いセルフケア👣ができたなぁと満足デス😊

赤棒の色々な突起の特徴を利用して、足の複雑な部位にフィットさせて・・

初めは、力加減も注意して・・

ズリッと思わぬ方へ滑らない様に角度や体勢を工夫しながら・・

これは、回数を重ねる事に上達しそうです😊

指先はグリグリ棒やはさみちゃんの細かさには敵わないところはありますが。

慣れたセルフケアを少し変えてみると、今まで出来ていなかった事に気づけたりします。

今度は、G棒やこれいいわ1本❗️もやってみようとと思います。

良い週末をお過ごし下さい💚