日記

2022-10-03 09:55:00

セルフケア😊

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最近はグッズに頼って楽々やってます😊

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2022-09-27 21:07:00

今日のセルフケア😊

いつもの

ウォークマットⅡ…

  いつまでも踏んでいたい…と思う程、足裏が張っていた😆

楽ちんで助かります

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赤棒ミニ…

久しぶりに使ってみたら良いです😃

見直した

 太ももの外側や臀部が疲れていたので、寝そべってテレビ観ながらほぐしました😃

 

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今朝は電車が止まる程の雨で、長靴履いての通勤のせいかとてもあしが疲れてました🥹

楽にケア出来て満足しました💯

 

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2022-09-26 13:38:00

発酵あんこ😋

C6081892-DE02-4A90-97CB-400E768F98FC.jpeg先日の台風🌀の日

買い置きの乾燥小豆🫘

冷凍保存していた米麹

材料と時間もやる気も揃ったタイミングで

久しぶりに作りました😊

 

今回、2回目です

 

小豆を茹でて米麹と混ぜて

炊飯器で10時間保温⏱

温度🌡と時間⏱を守れば

お砂糖なしで甘くて美味しい

発酵あんこの出来上がりです🫘😋

 

前回は温度計が無く適当でした😆

今回は温度計で温度管理をしたら

甘さが増して米麹の匂いも円やかで

大満足の仕上がりでした😃

 

シフォンケーキや餅にのせてたり

甘すぎないのでそのままでも😋🙆‍♀️🙆🙆‍♂️

 

 

 

 

 

 

2022-09-12 14:43:00

最近のセルフケア👣

8C596E1F-19C7-4A5D-94F4-16EC10D01A5A.jpeg最近はこれらを使った

あし揉みがお気に入りです

血流が変わるのをとても感じるし

疲れないあし揉みを出来るのも

その理由です❗️

 

#ウォークマットⅡ

#これいいわ

#G棒

#はさみちゃん

 

2022-06-23 15:40:00

今日のランチ🍛🍴

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あまり外食しないのですが

今日は

久しぶりにお会い出来る方とランチの約束をして

 

当店から最寄りのバス停すぐのカフェに伺いました

 

発芽玄米や豆乳を使ったメニューで

野菜もしっかり摂れて

安心して美味しく頂きました😊

 

そして共通の話題で

心もスッキリと楽しい時間を

過ごすことが出来ました😊

 

いつもありがとうございます😌

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