今回で最後の開催になってしまいました💧

当たり前にあったものが

無くなってしまうのは

さみしい・残念・切ない…です。

ゴールの平和台陸上競技場の前は

沢山の応援の人が詰めかけていました📣

皆さん、声援は控えて拍手で👏👏

労いを讃えていました。

選手の皆さんの

球技場トラック前の最後の走りに、元気を貰いました‼️

翌日の今日😊

大濠公園を1周歩きと少しのジョギングしてきました👏👏

走るのは、横断歩道の小走りしかしていない事に気づいてしまった❗️

新しいモニュメントと青空に胸も視界も開きます😊

久しぶりに

温泉♨️とお食事🍱へ行って来ました☺️

山を切り開いた広い敷地には

メインの建物と

浴場や待合室・宿泊のコテージ🏡

それぞれが離れて建てられいました。

施設の中は

BGMもなく電波も途切れがち

時々ニワトリの鳴き声🐓

大浴場も貸切状態♨️

ゆっくり伸び伸び温もりました😊

食事は

沢山の新鮮でこだわりの食材を使って

見て食べて美味しい😋

宿泊は全てコテージ🏡だそうです。

こんな山の中

よく探し当てたなぁと思っていましたが

予約はいっぱいだそうです。

完全予約制なので混み合う事も無く

スタッフの方の丁寧な接客

心地良かったです😊

寒くなって足先も冷たい時は👣

セルフケも

靴下履いたり、暖を取りながらやってます😊

温まって来たら、靴下脱いで

グリグリ棒で細かくやります👣　が、

足首から上は

また、靴下やレギンスを履いて

赤棒で揉みほぐしてます。

冬は特に

冷えや乾燥に気をつけてます😊

季節など環境によって体調も変わるので

工夫も大切ですよね。

昨日は散歩日和で

油山市民の森を散策🚶🏻‍♀️🍂

何も決めずに

歩きたい道を歩きたいだけ歩きました👣👣

帰り道も

違うルートのバス🚌で初めての道。

少しの時間でしたが

すごくリフレッシュ出来ました。

また、何度でも来たいなぁ

陽の光を浴びる事のできる朝は🔆

気分が上がります😊

今日も良い一日であります様に☺️

来月のグループレッスン

ゆっくり官足法足揉み教室は

12月5,9,13日です。

お待ちしております☺️